Anksiyete olağan ve ekseriyetle sağlıklı bir histir. Bununla birlikte, bir kişi tertipli olarak olağandışı seviyede telaş hissettiğinde, tıbbi bir bozukluk haline gelebilir. Pekala, anksiyete ne demek? Belirtileri ve tedavisi ile ilgili bilinmesi gerekenleri haberimizde sizler için derledik…

ANKSİYETE (KAYGI) BOZUKLUĞU NE DEMEK?

Anksiyetenin öteki ismi tasa bozukluğudur. Daima olarak gelecek hakkında düşünüp bir şeyler için dert ve telaş duymaya anksiyete denir. Anksiyete bozukluğu olan birey günlük ömründe hiçbir şey yapmak istemez zira başındaki niyetlerden ötürü bir şey yapsa da keyif alamaz. Anksiyete bozukluğu olan birey aile ve iş ortamındaki bireylerle irtibat kurmada zahmet çekebilir. Bu durum toplumsal hayatın sekteye uğramasına neden olur. Bağlantı kuramayan birey bir müddet sonra içine kapanacaktır ve anksiyete bozukluğunun derecesi gitgide artacaktır.

ANKSİYETE BOZUKLUĞU ÇEŞİTLERİ

Anksiyete, birkaç farklı bozukluğun kıymetli bir kesimidir.

Bunlar:

Panik bozukluğu: beklenmedik vakitlerde tekrarlayan panik atak geçirme. Panik bozukluğu olan bir kişi bir sonraki panik atak kaygısıyla yaşayabilir.

Fobi: Belirli bir obje, durum yahut faaliyetten çok endişe

Toplumsal tasa bozukluğu: Sosyal durumlarda diğerleri tarafından yargılanma korkusu.

Obsesif kompulsif bozukluk: Belirli, tekrarlanan davranışlar gerçekleştirmenize neden olan tekrarlayan irrasyonel fikirler

Ayrılık korkusu bozukluğu: Evden yahut sevdiklerinden uzak olma korkusu.

Hastalık telaş bozukluğu: Sağlığınızla ilgili telaş (eski ismiyle hipokondri).

Travma sonrası gerilim bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olayı takiben tasa.

ANKSİYETE NEDEN OLUR?

Anksiyeteye neden olan birtakım faktörler şunlardır:

– Genetik faktörler
– Kalp hastalıkları
– Doğal afetlerin yaşanması
– Gerilimli bir durumla karşılaşılması
– Büyük çaplı kazalar
– Uyku bozuklukları
– Yeme bozuklukları
– Sevilen birini kaybetmek
– Sevilme hissini hissetmeme
– Kendini bedelsiz hissetme
– Çok hami bir tavra maruz kalma
– Baskı altında olma
– Fizikî şiddete maruz kalma
– Duygusal şiddete maruz kalma
– İmtihan telaşı
– Travma oluşturabilecek bir olay yaşama

ANKSİYETE BELİRTİLERİ

– Özgüvensiz ve bedelsiz olduğunu düşünmek
– Öbürleri ile konuşmanın sıkıntı olduğuna inanmak
– Toplum içinde konuşmaktan ve yemek yemekten çekinmek
– Gergin, korkulu, sorunlu ve tanımlanamayacak formda tuhaf hissetmek
– İnsanların kelamları ile zihnini meşgul etmek
– Etraftan kopmak, kaçmak istemek
– Kas ağrısı çekmek
– Süratli nefes alıp vermek
– Çabuk gerilmek
– Titremeye, sallanmaya başlamak
– Umutsuz hissetmek
– Devamlı ağlama isteği
– Konsantre olamamak
– Çabuk yorulmak
– Uykusuzluk çekmek
– Hatırlamakta zorlanmak
– Hüzünlü durumlara ağırlaşmak

ANKSİYETE TEDAVİSİ

Tedaviler psikoterapi, davranış terapisi ve ilaç kombinasyonundan oluşacaktır. Bunun için birinci yapılması gereken ise öncelikle psikiyatri uzmanına başvurmaktır. Tedavi öncesi kapsamlı bir kıymetlendirme sürecinden geçilmektedir. Anksiyete belirtilerinin fizikî hastalıklar yüzünden oluşup oluşmadığını anlamak için çeşitli testler ve incelemeler yapılmalıdır.

İlaç tedavisi: Çeşitli depresyon ilaçları (anti depresanlar), anksiyete tedavisinde semptomları önlemek için kullanılır.

Ruhsal terapi: Bilişsel davranışçı terapi ve konuşma terapisiyle, olumsuz kanıların yerine olumlu niyetleri koymayı öğrenmek mümkündür. Bilişsel davranışçı terapi, bireylerde anksiyeteye sebep olan kanıların köküne inmeyi ve sorunun tahlili için farklı davranış alışkanlıkları edindirmeyi sağlamaktadır.

Anksiyete tedavisi için bu prosedürlerden biri ya da ikisi bir ortada da kullanılabilmektedir. Bireye uygun hangi tedavinin uygulanacağı ise hekim ve kişinin birlikte karar vereceği bir süreçtir. Anksiyete tedavisi herkes için birebir değildir.

Sözcü