‘Ruhun gıdası’ olarak kabul edilen müzik, dünyadaki her insanın ruh durumunu etkiliyor. Bazı müzikler bizi hüzünlendirip geçmişe daldırırken kimileri ise keyifli ediyor yahut rahatlatıyor.

Hayatı yaşanabilir kılan müzik, tıpkı vakitte akıl ve beden sıhhatinin tedavisinde kullanılan en tesirli terapi metotlarından biri olarak öne çıkıyor.

Dünya genelinde 300’den fazla üniversitede müzik terapi üzerine lisans, yüksek lisans ve doktora eğitimi veriliyor. Müzik ile tedavi sistemlerinden biri de anksiyete için kullanılıyor.

Dr. Lewis-Hodgson, Mindlab Enstitüsü ile birlikte çalışarak bazı müziklerin anksiyeteyi azalttığını ortaya koydu. Çalışmayla birlikte müziklerin kalp atışı, nefes ve kan basıncını olumlu tarafta etkilediği kanıtlandı.

Enstitü ile birlikte yürütülen çalışmanın sonucunda tasayı yüzde 65’e kadar azaltan bir müzik listesi yayınlandı. Bu liste, müzik dinleyen 40 bayanın beyni incelenerek oluşturuldu. İşte Mindlab Enstitüsü’ne nazaran anksiyeteyi hafifleten 6 müzik…

ALL SAİNTS – ”PURE SHORES”

Lewis-Hodgson’un sıralamasına nazaran, All Saints’in ”Pure Shores” müziği, korkuyu azaltan müzikler ortasında yer alıyor.

Art planda çift bas klavye ve yunus seslerinin kullandığı müziğin kelamları rahatlamadan bahsediyor.

MOZART – ”CANZONETTA SULL’ARİA”

Mozart’ın ”Canzonetta Sull’aria” isimli bestesi, Figaro’nun Düğünü’nün 3. perdesinden kısa bir düet.

Obua ve telli çalgılar kullanılarak çalınan ve 62 diziden oluşan beste, 1994 imali ”Esaretin Bedeli” isimli sinemanın müzikleri ortasında yer alıyor.

COLDPLAY – ”STRAWBERRY SWİNG”

Coldplay’in ”Strawberry Swing” isimli kesimi da listede kendine yer bulmuş durumda. Kendine has melodi ve ve cazip bir tesire sahip olan müzik, 2009 yılında piyasaya sürüldü.

ENYA – ”WATERMARK”

Watermark, Enya’nın birinci albümünde yer alan bir single.

Bu müzik, Warner Music UK’nin imalcisi Rod Dickins’i büyülemiş ve Dickins bu şarkıyı dinledikten sonra daha iyi uyuduğunu söz etmişti.

DJ SHAH – ”MELLOMANIAC”

”Mellomaniac” isimli müzik, ‘DJ Shah’ olarak da bilinen Shah tarafından bestelendi

Bu müzik da anksiyeteyi hafifleten müzikler kümesinin bir kesimi.

MARCONİ UNİON – ”WEİGHTLESS”

Mindlab, 2011 yılında ”Weighless” isimli şarkıyı dünyanın en rahatlatıcı müziği olarak tanımladı.

Araştırma Weighless şarkısının başkalarından yüzde 11 daha rahatlatıcı olduğunu ortaya koyarken korkuyu da yüzde 65’e kadar azalttığını tespit etti. Bu, İngiliz Ses Terapisi Akademisi tarafından da onaylandı.

Ensonhaber