Bağımsız olmak ve hayatınızın sorumluluğunu almak mükemmel olsa da, vakit zaman sevgiye ve şefkate gereksinimimiz vardır. Biz beşerler toplumsal varlıklarız ve bu yüzden sevdiklerimizle etkileşime muhtaçlık duyabiliriz. Bu, pandemi sırasında, bilhassa de yakınlarımızdan ve sevdiklerimizden uzakta olduğumuz karantina sırasında daha da barizleşti. Pekala, güçlü bir duygusal takviye sistemine sahip olmak nedir?

Güçlü duygusal takviye kıymet biçilmezdir ve bir kişinin bir durumla direkt yahut dolaylı yollarla başa çıkmasına yardımcı olabilir. Birçok vakit beşerler tavsiye istemez. Lakin yalnızca birini dinlemek, akıllarından büyük bir yük alabilir. Birine birebir şeyleri yaşadığınızı bildirmek, onlara bir trajedi karşısında yalnız olmadıkları konusunda çok muhtaçlık duydukları garantiyi verir. İşte, güçlü bir dayanak sisteminin neden değerli olduğunun birtakım nedenleri;

1. AİDİYET DUYGUSU YARATIR

Sırtınızı dayayacağınız birinin olduğunu bilmek, gereksinim anında arkadaşlarımıza ve ailemize güvenebilmemizi sağlar. Birebir vakitte yalnızca hayatta kalmamız gerekmediği manasına da gelir; bu gelişmek için bir sebeptir. Kayıp yahut berbat vakitlerinde, yalnızca sessizlik içinde bile olsa birlikte yas tutmak, kişinin kırık benliği için muhtaçlık duyduğu koltuk değneği olabilir.

2. GERİLİMİ AZALTIR

Güçlü bir dayanak sisteminiz olduğunda, geriliminiz otomatik olarak azalır, zira hislerinizi dışa vuracağınız biri vardır. Arkadaşınızı yahut hatta aile üyenizi arayabilir, onlarla yürüyüşe çıkabilir, yoga dersi yapabilir yahut sevdiğiniz öteki bir şey yapabilirsiniz. Dayanabileceğiniz bir takviye sistemi olduğunu bildiğinizde, berbat bir gün geçirmiş olmanız durumunda, kendinizi rahatlatmanıza ve rahatlamanıza yardımcı olur.

3. GENEL SIHHATİ DÜZGÜNLEŞTİRİR

Her şeyinizi rahatlıkla anlatabileceğiniz biri olduğunda, yalnızca zihinsel sıhhatiniz değil, fizikî sıhhatiniz da yarar sağlayacaktır. Bir teminat duygusu sağlar ve genel sıhhatimize ve esenliğimize yarar sağlayan memnunluk katsayısına katkıda bulunmaya yardımcı olur.

4. PSİKOLOJİYE İYİ GELİR

Destekleyici arkadaşlara ve aileye sahip olmak duygusal sıhhatinize sahiden yardımcı olabilir. Sizi içerisinde olduğu berbat his selinden çıkarmaya yardımcı olan beşerler sayesinde psikolojinizi daha sağlıklı tutabilirsiniz.

5. BENLİK HÜRMETİNİ ARTIRIR

Dönecek arkadaşlarınız ve aileniz olduğunda, olumlu hislerde bir dalgalanma olur. Ne de olsa, kim kenarda onları destekleyen insanlara sahip olmak istemez ki? Kendinize olan öz inancınızın yerine gelmesi için tampon misyonu gören yakınlarınız sayesinde eski ruh halinize çarçabuk dönebilirsiniz.

Ensonhaber